今日は学びの日

今日は1日研修でした。
頭パンパン💦つかれたぁぁぁぁ〜(-｡-;

特定保健指導の研修でしたが、皆さん健診受けていますか？
健診結果の見方はわかりますか？

毎年健診を受けることでご自身の身体がわかります。
生活習慣と身体の関係は面白いほどリンクします。身体って本当によくできているんです。

最近は運動を増やさなくても、食事を減らさなくても、暮らしを整える事で消費カロリーを増やし身体を整える支援が主流になってきているようです。

「指導者は実践者である」


説得力のある支援ができるように、今日の学び  とりあえず1週間頑張ってみます！
最近、試食続きで乱れてるもんなぁ(^_^;)

○○ダイエット、○○だけダイエット…あなたは10年後も続けている事ができますか？  無理なくリバウンドなく、より健康な状態に持っていく事が何より大切です。
習慣を変えるにはちょっと意識する事、ちょっと頑張る事は必要ですが、無理しすぎる事はありません。

気になる健診項目がある方、聞きにきて下さいね。
今日はちょっと真面目な話でした😁




岐阜羽島 〜古民家Bloom 〜　

岐阜県羽島市の築80年の古民家をレンタルスペースとして提供しています。 オーナーは4人の男の子を育てる主婦。 普通のお母さんが固定支出を持つなんて、とおっかなびっくりのスタートでした。 でも、やりたい！を口に出したら、応援してくれる人がいた。一緒に楽しんでくれる人がいた。 だから私も「やりたい！」という人がいたら応援したい。不安でいたら仲間になりたい。 そんな想いで今日もBloomにいます。

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